Noiva em Forma !! Com resultados..

Então meninas,

Volto a esse post do noiva em forma com ótimas noticias, os resultados apareceram, de forma rápida até mas eu estou adorando !!

A balança marca 61,50 kilos (imaginem) foram 5 kilos em 15 dias praticamente, tudo isso com a Dieta de Dukan, como disse no post anterior.

Essa semana no incio da semana estava com 64,900 kilos na segunda feira quando fui a academia, e nesse dia mesmo comecei a deita que é a base de proteínas, e só proteínas magras, mas mesmo assim teve dias que comi um pãozinho de manha (eu amo pão de manha com manteiga e café), e as vezes anoite comia verduras (coisa que nesse momento da dieta não é permitido) quase morri né, porque adoro verduras e legumes, frutas e pão, mas enfim deu tudo certo, ontem na sexta feira senti um pouco de fraqueza, mas mesmo assim nada que me impossibilitasse de fazer o que eu tinha que fazer.

A explicação e que o carboidrato se transforma em glicose que é uma forma de energia rápida do nosso corpo se o nosso corpo não tem essa energia rápida , tem que quebrar as moléculas de gordura (o que dá mais trabalho para nosso organismo e por isso emagrece), por isso causa cansaço, fraqueza e dor de cabeça, sem contar que seu corpo fica deficiente de alguns nutrientes por causa da restrição das verduras, legumes e etc, mas mesmo assim essa fase é rápida vai de 2 a 5 dias só, agora começa uma nova fase onde posso comer verduras, legumes , frutas, e a proteína, carboidratos ainda não !!

Sem contar que tem que beber muita água e muito chá verde, eu tomei 500 ml por dia, mas a dieta recomenda uma xícara a cada refeição missão impossível né, mas pelo menos deu resultado essa quantidade!

Além da dieta, fiz academia 4 x na semana (nadei e fiz natação) e fiz ballet 2x na semana , onde sei que ajudou muito !

Bom do mais to muito feliz, espero perder mais 1,50 kilos que restam para minha meta e depois conseguir manter  até novembro afinal tenho 28 dias pela frente para manter esse peso sem voltar a engordar, de certa forma a dieta e boa pois educa a gente comer menos, sentir menas fome e isso é bom pois sei que comia muitas vezes exageradamente por gula e não por fome mesmo satisfeita comia mais e mais !!

BJUS

BOM FDS !!

MANU HELENA