Noiva em Dieta !!! III

Olá primeiramente queria agradecer a todas novas seguidoras e a todas as palavras de incentivo a minha dieta....

ando um pouco desanimada, não nem com o blog mesmo e com tudo, como já disse estou passando por um problema na minha família e tem muitas coisa a se resolver esse próximo mês, minha formatura também que está chegando então ando um pouco ansiosa e extremamente desanimada com  as coisas do casamento, então tudo a passos de formiga !!

Esse FDS tenho mais uma curso de noivos, e graças a Deus também se finaliza essa semana, e esse mês de março que eu queria que acabasse logo está no fim dia 29/03 tenho a primeira prova do meu vestido, depois venho contar com todas as alterações que eu fiz ...

Vamos a dieta, bom sem nenhum avanço afinal de contas comi muito chocolate a semana toda, pois ganhei uma cesta linda de pascoa da Kátia Regina, então a balança ficou nos 57,800, para vocês verem eu engordei os 500 gramas que eu havia perdido !! Mas semana que vem volto com tudo , meu problema ainda e a comilança  a noite durante o dia me seguro faço academia mais a noite, não tem jeito a felicidade aumenta por estar com meu noivo e como muito rsrrs olha a desculpa !!!

Mas meninas é isso, prometo atualizar minhas visitas e me empenhar mais nos posts !!

BJUS

BOM FDS 

MANU HELENA

Noiva em dieta !!! II

Olá voltando aqui para contar minha luta contra a balança...

Faz uma semana que me propus a fazer algo mais serio em relação a minha dieta, e de fato essa semana foi bem melhor que a outra em primeiro lugar na balancá já marca 67,300, isso quer dizer 1,0 kilo a menos , que semana passada, mas isso não me anima muito afinal eu quero perder e não encontrar nunca mais.... esse 1 kilo a menos implica em varias circunstancias ...

Nessa caminhada rumo aos 60 Kilos, sei que minha maior dificuldade não é fazer exercícios, porque eu simplesmente amo fazer exercícios físicos, principalmente os aeróbicos, como já disse tenho feito natação, spinning e musculação (muito pouco) e hoje até corri 4 kilometros na esteira, mas a dificuldade e na hora de comer , primeiro hoje como ainda moro com meus pais e sempre estou na casa do noivo não consigo comer o que realmente preciso porque ainda não vou ao supermercado escolher o cardápio, mas tenho que comer o que tem ,e outra coisa minha vida é muito corrida uma hora lá outra hora cá que também dificulta eu comer frutas pois não tenho onde guardar durante o dia, o ponto forte dessa semana que apesar de tudo foi que consegui introduzir um lanche entre as refeiçoes , e sinto que consegui comer menos...mas mesmo assim em quesito alimentação preciso melhorar muito pois sei que ainda não consigo abrir mão de uma porcaria, sem contar que estou comendo dois bombons por noite, afinal ganhei uma cesta linda da katia Regina é impossível não comer , até essa cesta acabar to frita, também tenho tomado óleo de coco virgem em capsula ( li que o óleo sem ser em capsula tem mais eficacia, mas minha vida corrida não permite ficar levando o óleo para cá e para lá a capsula e mais prática )  , mas tenho esquecido as vezes pois sou super cabeça de vento, e preciso urgente acrescentar um chá a minha dieta que e super importante  !!!

Ainda não consegui deixar claro na minha cabeça os objetivos dessa perca de peso, preciso trabalhar minha cabeça também, afinal  como uma boa geminiana sou super racional por isso tenho que saber o motivo das coisas se não, não funciona rsrs !!!

Bjus

MANU HELENA

Noiva em Dieta !!!

Bom nessa sessão pretendo começar um diário virtual da minha dieta !!!

Afinal tem coisas que só funciono sobe pressão e dieta e uma delas nunca comi mundos e fundos sempre manti meu peso, mas sinto que tenho que emagrecer para me sentir melhor comigo mesma, sei que como o blog e como um estimulo externo e um diário virtual para mim,  falando na minha dieta aqui pode ser que eu me anime mais e leve a deita a serio coisa que nunca fiz !!

Eu sou daquelas que me mato na academia mas não deixo de comer um x-tudo, mas isso tem que mudar pois eu já estou cansada de saber que não adianta nada malhar e não deixar de comer , e isso e minha dificuldade comer eu adoro porcaria sabe pizza, chocolate, lanche, esfirra  um pãozinho francês que é um pecado para quem estar em dieta sem contar que se deixar como um kit kat por dia !!!!

Mas isso é passado !!!

Hoje é necessário manter sobre os meus olhos os benefícios do meu emagrecimento !!!

* mais bonita

*melhor comigo mesma

*mais saudável

E linda para meu BIG DAY !!!

{Peso atual 68,300

OBJETIVO 60,00

Meninas, vamos ver o que conseguirei semana a semana, perder peso sem ganha-ló de novo até chegar ao meu objetivo,  e vou tentar acompanhar a dieta dos pontos..

Bom já a duas semanas comecei a academia, amo fazer academia, o duro e a bendita da musculação , mas é super necessária , eu fui bailaria até meus 22 anos, dancei Ballet, jazz, contemporâneo, mas nunca tive biotipo de bailarina sempre tive quadril e busto, e nunca me preocupei em comer pouco porque sempre dancei depois que parei de dançar engordei 10 kilos , tudo bem já se passarem 4 anos , mas mesmo assim estou super flácida por isso além da natação e do spiining que faço preciso fazer a musculação que eu odeio.... 

ESPERO QUE EU CONSIGA AO LONGO DESSE 8 MESES CONQUISTAR ESSE OBJETIVO !!!

BJUS

MANU HELENA

E BOM FDS !!!