sábado, 6 de outubro de 2012

Noiva em Forma !! Com resultados..

Então meninas,

Volto a esse post do noiva em forma com ótimas noticias, os resultados apareceram, de forma rápida até mas eu estou adorando !!

A balança marca 61,50 kilos (imaginem) foram 5 kilos em 15 dias praticamente, tudo isso com a Dieta de Dukan, como disse no post anterior.

Essa semana no incio da semana estava com 64,900 kilos na segunda feira quando fui a academia, e nesse dia mesmo comecei a deita que é a base de proteínas, e só proteínas magras, mas mesmo assim teve dias que comi um pãozinho de manha (eu amo pão de manha com manteiga e café), e as vezes anoite comia verduras (coisa que nesse momento da dieta não é permitido) quase morri né, porque adoro verduras e legumes, frutas e pão, mas enfim deu tudo certo, ontem na sexta feira senti um pouco de fraqueza, mas mesmo assim nada que me impossibilitasse de fazer o que eu tinha que fazer.

A explicação e que o carboidrato se transforma em glicose que é uma forma de energia rápida do nosso corpo se o nosso corpo não tem essa energia rápida , tem que quebrar as moléculas de gordura (o que dá mais trabalho para nosso organismo e por isso emagrece), por isso causa cansaço, fraqueza e dor de cabeça, sem contar que seu corpo fica deficiente de alguns nutrientes por causa da restrição das verduras, legumes e etc, mas mesmo assim essa fase é rápida vai de 2 a 5 dias só, agora começa uma nova fase onde posso comer verduras, legumes , frutas, e a proteína, carboidratos ainda não !!

Sem contar que tem que beber muita água e muito chá verde, eu tomei 500 ml por dia, mas a dieta recomenda uma xícara a cada refeição missão impossível né, mas pelo menos deu resultado essa quantidade!

Além da dieta, fiz academia 4 x na semana (nadei e fiz natação) e fiz ballet 2x na semana , onde sei que ajudou muito !

Bom do mais to muito feliz, espero perder mais 1,50 kilos que restam para minha meta e depois conseguir manter  até novembro afinal tenho 28 dias pela frente para manter esse peso sem voltar a engordar, de certa forma a dieta e boa pois educa a gente comer menos, sentir menas fome e isso é bom pois sei que comia muitas vezes exageradamente por gula e não por fome mesmo satisfeita comia mais e mais !!

BJUS

BOM FDS !!

MANU HELENA

11 comentários:

  1. Parabéns flor.. siga firme.

    bjks


    http://raquelbazi.blogspot.com

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  2. Manu dei uma olhada no site e achei a dieta super interessante, estou fazendo acompanhamento com a nutricionista, mas vou tentar fazer a dieta nessa próxima semana, vamos ver o que dá !!

    Vou colocar sua dica no post que faço na terça ok?!?!

    Ah e eu tb atribuo mto da minha perda de peso ao ballet, mta gente acha que não mas perdemos muitas calorias numa aula. Mas PRECISO fazer academia tb, embora odeie preciso fortalecar músculos s eñ logo começa a cair tudo, hehhee

    beijos

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  3. Nossa emagreceu muitooooo!
    Tenho que tentar isso também hehe!

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  4. Oi linda parabéns.

    Será que vc pode me passar esta dieta? Tbm to querendo perder uns quilinhos, meu e-mail é: suzana_julia@yahoo.com.br

    Beijos, tenha uma ótima semana

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  5. Parabéns Manu!
    Continue firme em sua dieta que estará ainda mais linda em seu grande dia.

    Beijinhos... Carol Celeghin
    http://carolinaericardo.blogspot.com

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  6. Ahhh q chique, bom demais emagrecer em momentos especiais.
    Beijoss
    Elaine

    www.bhcasamentos.com

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  7. Que resultado bacana hein? Assim da um pique e anima mais!
    Beijos

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  8. OI TUDO BEM !!
    OI ADOREI SEU BLOG JÁ ESTOU SEGUINDO PODERIA POR GENTILEZA ME SEGUIR (PARTICIPAR DO SITE), E CLICAR NO G+ . MEU BLOG É :- http://brechodosul.blogspot.com.br , VAI DAR UMA OLHADINHA SERÁ UM PRAZER EM RECEBER

    OBRIGADA AGUARDO SUA GENTILEZA

    MARCIA REGINA - DESCULPE-ME A LETRA GRANDE MAS SOU DEFICIENTE ESPECIAL

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  9. Parabéns Manuuuuuuuuuuuuuuuuuuu !!!

    Huhuhuhuhuh ... .rs

    Agora é só comemorar com um copão de Milk Shake ... Brincadeirinha ...kkkk


    :)

    Bjos
    Fabi

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  10. Parabéns pela perseverança Manu!
    Concerteza vc irá conseguir alcançar seu objetivo e estará linda no grande dia!


    Bjss
    Blog: Vida de Noiva


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